Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Une tendinite du tendon d'achille?, lire l'article!

25 Janvier 2014 , Rédigé par Lebac Publié dans #Santé et technique

Salut à tous,

Je suis danseur pro et ça fait des années que j’ai des problèmes de tendinite chronique au tendon d’Achille.

Par moment, je n’arrivais même plus a marcher tellement la douleur était vive, j’ai tout essayé, boire a m’en péter la pense, semelle, physio, kiné, anti-inflammatoire, etc. …

J’ai toujours refusé les infiltrations, trop peur des aiguilles et il parait que ça flingue pas mal le tendon !

Y’a un an, pendant une période de crise de tendinite aigu, j’ai décidé d’aborder le problème différemment, plus de kiné, ni médoc ou autres, simplement des exo d’assouplissement du bas du corps pour voir si ça marcherait.

Donc, j’ai travaillé essentiellement le psoas et les quadriceps 1h. le matin et 1h. le soir, en maintenant les positions comme sur la photo et les liens vidéo.

Me détendant au maximum, respirant calmement, et en 3 jours, la douleur, comme par miracle, a disparu !, j’en reviens toujours pas.

Toutes ces années à me gaver pendant mes crises d’anti-inflammatoire, kiné ou autres et être obligé d’arrêter l’entrainement, les spectacles, j’suis dégouté.

Aucun médecin, kiné, ne disent que pour les tendinites du tendon d’Achille, il faut faire des étirements du psoas et quadriceps, ils ne pensent qu’aux étirements des mollets, qu’à la physiothérapie qui ne fait pas grand-chose, et aux frictions qui soulage, certes, mais momentanément et sans parler des médoc, méso, infiltration, etc. …

C’est clair qu’il y a des tendinites qui ne seront pas guéries par assouplissement à cause d’un taux d’urée trop important ou autre problème.

Mais pour un sportif, (coureur, marcheur, danseur,…) c’est la solution miracle.

Essayez et en 3 jours ou plus, en fonction des cas, la douleur devrait normalement disparaitre.

                                                                                                              Signé un certain « amori 75 »

 

 

  http://forum.doctissimo.fr/sante/accidents-sportifs/tendinite-efficace-recette-sujet_153768_1.htm

http://www.youtube.com/watch?v=CihP26cLdLU

 

http://b.imdoc.fr/private/1/private-category/photo/6031374603/2400898d9f/private-category-quadriceps-jpg1-img.jpg

 

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article