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Articles récents

L'Automnale 2016: les photos

20 Novembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Albums photos

Les photos de l'Automnale

https://goo.gl/photos/3P4e4vMfeg413aFd6

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Les derniers exploits de Dominique SEAN

15 Novembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Souvenirs

  • 242 ème   à la Bouillonnante, 72 km et 3700 m de dénivelés.

http://www.la-bouillonnante.org/resultats/  

  • 153 ème  à l' AMT, 96 km et 4800 m de dénivelés.

http://www.conseils-courseapied.com/actu/resultats/9473-resultats-ardennes-mega-trail-2016.html

  • 89 ème  à l'infernal des Vosges, 110 km et 5600 m de dénivelés.

http://www.linfernaltrail.com/les-classements-2016/

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Arthrose du genou

25 Octobre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

L'Arthrose du genou: stopper l'engrenage.

https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CbFBiWkxiRDRPVWs

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Un grand merci à tous.

1 Octobre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

Bonjour,

Mieux vaut tard que jamais, un super grand merci à tous ceux qui ont contribué à la réussite de notre organisation de l'automnale. Je suis très satisfait et même si rien n'est jamais parfait, il n' y a pas eu de gros problèmes.

Le soleil, les coureurs étaient au rendez-vous.

Si vous avez des remarques, n'hésitez pas à me le faire savoir.

Prochain rendez-vous: la remise des nouveaux maillots et l'assemblée générale du club qui aura lieu le 7 janvier 2017. Encore merci et à bientôt sur les routes ...

Jean-Pierre

Résultats de la course:

http://www.acrho.org/cust_resultats.php?langue=french&cle_menus=1187970092

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Le petit mot du président

18 Septembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

Bonjour,

Dans une semaine, c'est déjà notre course de l'automnale, chaque année cette organisation rencontre un beau succès, on nous complimente souvent pour notre belle organisation.

Cela dépend toujours d'un grand nombre de bénévoles dont la plupart font partie de notre club. C'est pourquoi nous trouvons important de récompenser tous ceux qui participent à notre réussite. Après la remise des prix, nous vous invitons à nous rejoindre à notre barbecue.

Il est gratuit pour les bénévoles, 5€ pour les accompagnants, 1€ la jupiler, eau et coca gratuits.

Un retour de ce mail serait sympa pour me confirmer votre présence afin que je puise m'organiser. D'avance merci pour votre participation à notre course de l'année.

Jean-Pierre

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Notre prochain rendez-vous : L'Automnale, ce sera le Dimanche 25 Septembre à 10h

22 Août 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

Notre prochain rendez-vous : L'Automnale, ce sera le Dimanche 25 Septembre à 10h

Adresse: au hall sportif de Bléharies (Brunehall: rue Wibault,1 7620 Bléharies)

Parcours campagnard de 12,9 km avec +/- 5 km de sentiers

Renseignements: Jean Pierre FREDERIC tel.0497/447552 - Bernard WAUQUIEZ tel.069/346571

Notre site: http://lebac.over-blog.net

https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CZXdqX1JJcWZQYXc

Le parcours:

https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CMGhPVFA3RXlzNVE

Le règlement:

http://www.acrho.org/web/reglement/1011306039/list1187970089/f1.html

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Description litéraire du parcours de l'Automnale

20 Août 2016 , Rédigé par Lebac Publié dans #L'actu du BAC

Parcours de l’Automnale 

  • Départ rue Wibault Bouchart, (face au hall)tout droit.
  • Prendre à gauche, rue de L'éclusette; au bout de la rue prendre à gauche, toute suite à droite, rue de Fournes. (faire le tour du" petit fourne").
  • Prendre à gauche, suivre la route jusque la rue Jean-Baptiste Petit.
  • Traverser le chemin de Bléharies, suivre la rue, au "Y" prendre à gauche rue de la Bourbe et suivre la route ruelle Bourlot, continuer sur la rue Lucien Delfosse (tour du fort debout).
  • Au rond point à gauche en direction de l' école. Continuer rue du cimetière, au "six chemins" prendre le sentier de la pierre Brunehaut ( 5km), ravitaillement devant le monument (pierre Brunehaut).
  • Prendre la première à gauche, ensuite première à gauche direction carrefour des "six chemins" (6km), continuer direction Lesdain(1km200), prendre la carrière à droite suivre jusqu' à la chapelle de Jollain, traverser la rue de Rongy.
  • Descendre la carrière jusque sur la route en pavé, prendre à droite 100m prendre à gauche et rejoindre le ravel à droite direction Bléharies, arrivée au hall sportif.
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Le pain d'épices du BAC

19 Août 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

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Tout savoir sur les oeufs!

17 Août 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

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JOGGING du COSINUS:Dimanche 21 Août 2016 à 10h

25 Juillet 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

JOGGING du COSINUS:Dimanche 21 Août 2016 à 10h

Jogging du COSINUS: Dimanche 21 Août à 10h.

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