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Articles récents

Run&Bike et course nature le 05-02-17: ce qu'il faut savoir.

3 Janvier 2017 , Rédigé par Le BAC

+Run&Bike: 18 km, départ à 10h

+Course nature: 2 distances, 7 et 16 km, départ à 10h30' 

-Pour la huitième édition, le BAC organise sa course nature avec principalement des carrières, quelques crêtes à escalader et la traversée de quelques bois. Des coins de Brunehaut jamais vus par les citoyens.

-Inscription et remise des prix du « Run&Bike » et de la course nature à la « Ferme fleurie » à Hollain (rue de Tournai 169, 7620 Hollain)

-Inscription le jour même sur place jusqu’à ¼ d’heure du départ (il est évidemment conseillé d’arriver plus tôt)

-Montant du droit d’Inscription des « Run&Bike » : 10€ par équipe de 2

-Montant du droit d’Inscription de la course nature : 5€

-Du matériel sera prévu pour le nettoyage des vélos.

-Vestiaires et douches au football club d'Hollain, situé à 100m.(encore à confirmer) 

-Remise des prix : une coupe ou un trophée est remis au premier de chaque catégorie et les classements seront disponible via ce site les jours suivants.

+Catégories d’âge

-Run&Bike : la somme des âges des 2 équipiers : 2

Ø Hommes

Espoirs :-de 20 ans

Seniors :20 à 39 ans

Vétérans 1 : 1 seule catégorie pour les « Run&Bike » :à partir de 40 ans, Pour la course : 40 à 49 ans

V2 : 50 à 59 ans

V3 : 60 à 69 ans

V4 : 70 à 79 ans

V5 : 80 ans et +

Ø Femmes

Espoirs :-de 20 ans

Seniors :20 à 34 ans

Ainées 1 : 1 seule catégorie pour les « Run&Bike » :à partir de 35 ans, Pour la course : 35 à 44 ans

A2 : 45 à 54 ans

A3 : 55 à 64 ans

A4 : 65 ans et +

+ Règles essentielles concernant le RUN&BIKE

-Le Run&Bike consiste à enchainer lors de l’épreuve, la course à pied et le vélo (de préférence un VTT) par équipe de deux.

-Les coureurs prennent le départ avant les cyclistes, ils se rejoignent +/- 500mètres plus loin dans le parcours.

-La distance entre le coureur et le cycliste ne peut dépasser 10 mètres.

-Les équipiers doivent passer ensemble la ligne d’arrivée, et c’est le temps du dernier de l’équipe à passer la ligne d’arrivée qui est pris en compte pour le classement.

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Le BAC: la presse en parle...

2 Janvier 2017 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Souvenirs

Le BAC 2017

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Le BAC vous souhaite une bonne année

31 Décembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Souvenirs

Bonne année

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Le pain d'épices du BAC

30 Décembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

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Tout savoir sur les oeufs!

15 Décembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

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L'Automnale 2016: les photos

20 Novembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Albums photos

Les photos de l'Automnale

https://goo.gl/photos/3P4e4vMfeg413aFd6

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Les derniers exploits de Dominique SEAN

15 Novembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Souvenirs

  • 242 ème   à la Bouillonnante, 72 km et 3700 m de dénivelés.

http://www.la-bouillonnante.org/resultats/  

  • 153 ème  à l' AMT, 96 km et 4800 m de dénivelés.

http://www.conseils-courseapied.com/actu/resultats/9473-resultats-ardennes-mega-trail-2016.html

  • 89 ème  à l'infernal des Vosges, 110 km et 5600 m de dénivelés.

http://www.linfernaltrail.com/les-classements-2016/

  • 37 ème  au BELLO-GALLICO, 160 km et 2000 m de dénivelés.

http://www.legendstrails.com/fr/resultats-160/ 

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Arthrose du genou

25 Octobre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #Santé et technique

L'Arthrose du genou: stopper l'engrenage.

https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CbFBiWkxiRDRPVWs

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Un grand merci à tous.

1 Octobre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

Bonjour,

Mieux vaut tard que jamais, un super grand merci à tous ceux qui ont contribué à la réussite de notre organisation de l'automnale. Je suis très satisfait et même si rien n'est jamais parfait, il n' y a pas eu de gros problèmes.

Le soleil, les coureurs étaient au rendez-vous.

Si vous avez des remarques, n'hésitez pas à me le faire savoir.

Prochain rendez-vous: la remise des nouveaux maillots et l'assemblée générale du club qui aura lieu le 7 janvier 2017. Encore merci et à bientôt sur les routes ...

Jean-Pierre

Résultats de la course:

http://www.acrho.org/cust_resultats.php?langue=french&cle_menus=1187970092

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Le petit mot du président

18 Septembre 2016 , Rédigé par Le BAC Publié dans #L'actu du BAC

Bonjour,

Dans une semaine, c'est déjà notre course de l'automnale, chaque année cette organisation rencontre un beau succès, on nous complimente souvent pour notre belle organisation.

Cela dépend toujours d'un grand nombre de bénévoles dont la plupart font partie de notre club. C'est pourquoi nous trouvons important de récompenser tous ceux qui participent à notre réussite. Après la remise des prix, nous vous invitons à nous rejoindre à notre barbecue.

Il est gratuit pour les bénévoles, 5€ pour les accompagnants, 1€ la jupiler, eau et coca gratuits.

Un retour de ce mail serait sympa pour me confirmer votre présence afin que je puise m'organiser. D'avance merci pour votre participation à notre course de l'année.

Jean-Pierre

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