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autre
Message de notre Président
Bléharies le 11 juillet 2010
Ce samedi à la course du floc, il faisait très chaud, la qualité de l’air était très mauvaise ; comme beaucoup d’entre vous, à l’arrivée, j’ai été témoin de ce que l’on appelle une catastrophe. Nous sommes des centaines à être friand de course à pied, aller chercher parfois un défi personnel, quelques points pour battre un camarade, à tout niveau, à chacun son objectif. On prend son pied sans jamais penser que nous ne sommes pas à l’abri de ce genre d’accident. Cela peut arriver à vos pieds, un copain, un frère, ou peut-être vous, alors la fête est finie. Que faut-il faire ? En France on impose le certificat médical, quelle hypocrisie quand on sait qu’une grande partie des médecins signe vos documents sans examen ; « apte à courir », ce n’est pas un manque de professionnalisme, cela nous arrange bien et notre médecin nous fait confiance. Ce n’est pas nouveau, il y a toujours eu des malaises par temps chaud, mais mettons tous les atouts de notre côté, responsabilisons-nous, une fois par an, une visite chez un spécialiste, contrôlons et limitons nos efforts lors de canicule. Si même avec toutes ces précautions, le risque zéro n’existe pas, faisons le quand même pour nous, nos amis, et notre famille pour que la fête continue…
Ce samedi il faisait très chaud, un homme est tombé à l’arrivée, je n’ose pas imaginer, si ce même malaise était survenu en pleine course, y aurait-il eu des gens compétents pour le réanimer ?
J’admire et je respecte les docteurs et secouristes qui étaient sur place et qui ont tout fait en attendant les secours. Je salue les urgentistes pour leur acharnement, pour avoir sauver un des nôtres et je suis fier de courir à l’acrho!
Je donne mon avis qui devrait peut-être concerner les organisateurs de courses d’été ; en juin, certaines courses commencent à 16 h à cause de la chaleur, pourquoi ne pourrions-nous pas y penser pour juillet et août, voir même à 18h. L’acrho doit évoluer, plus de coureurs, plus de risques, pourquoi ne pas avoir un service de premier secours, une ambulance qui assure les premiers soins. Cela à un coût mais pour notre sécurité à tous, je suis prêt à payer mon inscription plus chère. Encore quelques débats en perspective. Je précise que je ne formule ici aucune critique envers les organisateurs de l’acrho, ils font tous du très bon boulot, le succès en est bien la preuve et j’en profite d’ailleurs pour vous dire encore merci.
Au nom du « BAC », je souhaite un prompt rétablissement à M. Biltresse Michel.
Frédéric Jean-Pierre président club « le bac »
La communauté des coureurs est en deuil
Toute la communauté des coureurs de la région est encore sous le choc, après le décès de M Pierre Thémont qui est survenu lors de la course de ce samedi à Esplechin.
Un malaise cardiaque l'a emporté, les services de secours n'ont rien pu faire.
Nous adressons à sa famille, à son fils qui était présent sur les lieux, ainsi qu'à tout ses proches nos plus sincères condoléances.
Marco Olmo un homme extraordinaire
Voici un extrait d'un documentaire consacré à Marco Olmo
un homme, simple ouvrier qui à soixante ans réalise des exploits
dans des épreuves surhumaines.
Un Forum sur la course à pied
Chers lecteurs,
Venez découvrir à cette adresse un nouveau forum sur la course à pied. Il débute, alors aidons-le un peu à se lancer !
Vous retrouverez également un lien vers ce forum en bas de la page d'accueil (rubrique Liens utiles)
Bonne lecture
Dimanche venez au trail du Mont
Dimanche, n'hésitez pas à venir encourager les participants, qu'ils soient du BAC ou pas.
Nous aurons bien besoin de supporters pour gravir à plusieurs reprises les pentes ingrates du mont de la Trinité.
C'est aussi l'occasion de prendre une bonne bouffée d'air frais.
Les points de ravitaillements sont précisés sur le site du trail du Mont (voir dans liens utiles)
Le canicross
Jogging de Noël à Antoing 2008
QU'EST-CE QUE LE CANICROSS ?
Il s’agit d’un sport canin, où évoluent deux co-équipiers que sont l’homme et son meilleur ami.
Le Canicross est donc une activité physique ludique avec un CHIEN.
Ouvert à tous, il peut se pratiquer dans le cadre du LOISIRS DETENTE ENTRETIEN, ou sous l’aspect sportif. Le but étant pour l’animal de participer activement en aidant son maître à parcourir une distance définie.
AVEC QUEL CHIEN ?
Tous les chiens sont admis, petits ou gros, corniauds, avec ou sans pédigré.
LE B.A.BA DU CANICROSS
Ne jamais tirer son chien pour lui imposer de courir de force , l’essentiel étant de se faire plaisir dans l’effort, l’animal doit toujours être devant son maître.
Jogging de Noël Antoing 2008
EXPERIENCE PERSONNELLE
Moi, je cours avec Whisky depuis environ deux ans. J'ai commencé à l'habituer à courir à huit mois, d'abord trois ou quatre kilomètres puis de plus en plus jusqu' à vingt kilomètres (on a fait tout les deux les 20 km de Velaines au printemps dernier).
C'est un chien de 14 kg de race indéterminée que j'ai recueilli dans un refuge alors qu'il avait environ six mois. Sans doute a-t-il fait un court séjour dans une famille peu scrupuleuse qui l'avait pris pour un joli objet de décoration, ou encore pour une peluche qui amuserait les enfants.
Si vous décidez de faire vos sorties avec votre toutou, il faut faire atention à certaines choses.
Les longues distances sur route qui peuvent endommager les coussinets (il existe des crèmes protectrices), mais le pire je crois, c'est la chaleur : au-delà de 20 degrés j'évite de le prendre. Il faut se rendre compte que quand le soleil tape sur le bitume, la chaleur à hauteur de nos amis à quatre pattes est très élevée, et le seul moyen qu'ils ont pour l'évacuer, c'est l'halètement (les chiens, contrairement à l'homme, ne transpirent pas). S'ils respirent vite, ce n'est donc pas principalement parce que leurs muscles manquent d'oxygène (pour les chien en bonne condition en tous cas).
Derniers conseils : pour le forcer à boire avant une longue sortie, un peu de jus de thon dans l'eau, il n'y resistera pas ! A éviter absolumment, les repas moins de deux heures avant la sortie pour éviter les retournements d'estomac. Ce grave problème nécessite une intervention de toute urgence et peut être fatal à votre animal (Voir lien en bas de la page).
Il va sans dire qu'un équipement adapté est nécessaire, qu'une simple laisse ne conviendra pas, à moins que vous ne vouliez vous démettre l'épaule... Un harnais adapté à la morphologie de Médor, une laisse spéciale (élastique) attachée à une ceinture prévue à cet effet que l'on mettra autour de notre taille. N'oubliez pas vos sacs à crottes !
Ceinture et laisse élastique Harnais
Soyez vigilants lorsque vous courez avec votre chien, il peut toujours avoir une réaction, un changement soudain de direction (un chat qui traîne, un autre chien qui l'interpelle...) surtout si d'autres coureurs vous accompagnent et qu'ils ne sont pas habitués à la présence d'un chien... Alors faîtes comme en voiture, gardez vos distances de sécurité...
Enfin, j'ajouterai que c'est un vrai moment de bonheur pour mon chien. Lorsque je sors mes baskets, il rentre dans une véritable transe, et c'est bien le pricipal car si le chien ne veut pas, ce n'est pas trop la peine d'insister. Par contre, quand le chien et le maître sont en harmonie, alors c'est un grand moment de complicité que l'on a avec son compagnon.
Whisky s'impatiente
Sources:
France canicross
Prévenir la torsion d'estomac chez les grands chiens
Bonne année 2010
Que l'an neuf apporte à tous santé, joies en famille, réussite professionnelle ainsi que dans la pratique de notre sport ! Que les petits tracas, les blessures... ne perturbent pas trop nos projets et n'oublions pas bien-sûr l'essentiel dans la course à pied : prendre du plaisir et ne pas toujours avoir en tête le chronomètre. Que le BAC réunisse encore davantage d'adhérents pour partager des moments intenses de course à pied...
Le Trail du Mont
Trail du Mont : le 31 janvier 2010, une course "de montagne" dans notre bon vieux tournaisis. Voici l'occasion de découvrir une course nature où le chrono' a moins d'importance... bref, une bonne mise en jambes avant la nouvelle saison de l'acrho ! ...
