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Top articles
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Run&Bike et course nature le samedi 03 Mars 2018: ce qu'il faut savoir.
+Run&Bike: 18 km, départ à 15h +Course nature: 2 distances, 8 et 14 km, départ à 15h -Pour la 9ème édition, le BAC organise sa course nature avec principalement des carrières, quelques crêtes à escalader et la traversée de quelques bois. Des coins de...
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Course nature - Le dimanche 1er mars 2020 à 10h : ce qu'il faut savoir
Le BAC vous remercie pour votre participation. +Les Photos Ø Merci à Christine, Jean-Luc, Stéphanie et Jean-François Les photos de Christine D'autres photos Les photos de Jean-François Les photos de Stéphanie Les photos de Jean-Luc +Préinscription +Préinscription...
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Course nature - Le dimanche 10 mars : Ce qu'il faut savoir
+Course nature: 2 distances, 8 et 14 km, départ à 10h -Pour la 10ème édition, le BAC organise sa course nature avec principalement des carrières, quelques crêtes à escalader et la traversée de quelques bois. Des coins de Brunehaut jamais vus par les citoyens....
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Comment perdre du poids...
Pourquoi faire des efforts ? La perte de poids, un mauvais point de départ https://drive.google.com/open?id=1wkhio7N-iq5YRu9Nlz3_t7DPUwJzhJFi Pourquoi devons-nous manger des légumes et des fruits? https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CQTJ3Ry0zMVhxWVk...
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Les chaussures minimalistes
Voici tout un dossier sur les chaussures légères (voir article sur l'efficacité des chaussures remise en cause L'efficacité des chaussures de course remise en cause... ) que l'on peut appeler chaussures pour coureur miminalistes. Avec l'accord du traducteur...
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Album - Run&Bike-Brunehaut - 2010
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Le BAC: comment tout a commencé...
Comment tout a commencé pour le BAC... Quelques documents d'archives: https://drive.google.com/open?id=17LkibGkUIaUHgSeiasHpmbVZAd6BgdHk Certains se souviendront longtemps de notre course nature 2019 - source l'Avenir Didier Dupret fringant comme à 20...
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Le Sucre!?
Le sucre : ami ou ennemi ? • Mal aimé avec sa forte valeur calorique, jugé responsable de l'affolement du taux glycémique, le sucre n'en reste pas moins un aliment indispensable à notre organisme. A condition néanmoins de bien le choisir, afin de profiter...
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Notre prochain rendez-vous: L'Automnale, ce sera le Dimanche 29 septembre 2019
Adresse : Ferme VANNIEUWENHUYSE (42, rue de Sin - 7622 LAPLAIGNE) Parcours campagnard de 12,6 km avec sentiers, routes et parties boisées (29ème édition) Renseignements : Jean Pierre FREDERIC tel.0497/447552 Le parcours: En cliquant sur ce lien https://www.openrunner.com/r/10543684...
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Notre banquet, le samedi 25 mars, ce sera: Soirée Surprise...
Toutes les infos: Cette année nous avons opté pour une nouvelle animation, Surprise surprise, un changement d'animation musicale qui nous fera danser, rire, et peut-être même délirer !!! « Duo des Notes ». Je vous rappelle que vous pouvez venir avec de...
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Reprise de l'ACRHO - Les dernières nouvelles... qui peuvent encore évoluer...
Les toutes dernières nouvelles en cliquant sur ce lien Bonjour tout le monde, j’espère que vous allez bien. Nous sommes tous impatients de recommencer notre sport officiellement. Depuis mars nous sommes privés de participer à l’acrho et bien d’autres...
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Run&Bike et course nature le 05-02-17: ce qu'il faut savoir.
+Run&Bike: 18 km, départ à 10h +Course nature: 2 distances, 7 et 16 km, départ à 10h30' -Pour la huitième édition, le BAC organise sa course nature avec principalement des carrières, quelques crêtes à escalader et la traversée de quelques bois. Des coins...
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Run&Bike et course nature le 28-02-16:Tout (presque!) ce qu'il faut savoir.
+Run&Bike: 2 distances, 8 et 18 km +Course nature: 10km -Pour la septième édition, le BAC organise sa course nature avec principalement des carrières, quelques crêtes à escalader et la traversée de quelques bois. Des coins de Bléharies jamais vus par...
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La Printanière en "off" - jusqu'au 28 mars 2021
Le BAC vous propose un parcours en mode « off », dès ce mercredi 3 mars et ce jusqu’au dimanche 28 mars. Dans la campagne bléharienne et rongycienne, un parcours de 10,5 km a été fléché. Ce parcours plat, campagnard, est principalement sur route. Quelques...
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C'est Paul BARA qui termine à la 1ère place de l'Happy Night Trail
Paul BARA termine 1er de l'HNT 2016, mais d'autres régionaux avaient aussi fait le déplacement.(voir classement en pièce jointe) Une belle réussite en ce qui concerne l'organisation, l'originalité du parcours et les festivités d'après course (sono, concert...
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L'Automnale - Le samedi 24 octobre 2026 à 15h (35 édition)
Adresse : BRUNEHALL → 1, rue Wibault Bouchart 7620 Bléharies Nouveau PARCOURS Ambiance musicale Renseignements : Jean Pierre FREDERIC tel.0497/447552 Le règlement : En cliquant sur ce lien Récompenses : aux lauréats de chaque catégorie d'âge Vestiaires...
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Le BAC s'entraine les Mercredis à Bléharies
Amies sportives, amis sportifs Le Bléharies Athletic Club a été créé en 1983. Notre club compte actuellement une cinquantaine d’affiliés qui, de février à décembre, participent à différentes courses. Nous évoluons au fil du temps afin de satisfaire au...
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Le mot du président pour cette fin de saison 2017
Bonjour à toutes et à tous, Une année sportive se termine, malgré les nombreuses absences de votre président sur les parcours. Je dois quand même souligner les performances de nombreux joggeurs, notamment au marathon de Valence (voir ci-dessous). Une...
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Jogging de Maubray (vidéo)
Ce fut un week-end bien chargré pour les coureurs de notre région, ainsi samedi avait lieu le jogging d'Anvaing, le run and bike de Lesdain remporté avec brio par une équipe 100 % du BAC composée d'Adrien Frédéric et JC Cloet, un jogging à Hensie, le...
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Marathon de Paris 2012
Comme chaque année en ce mois d'avril, le Marathon de Paris a eu lieu. Cette année, le BAC, le SPHO ainsi que quelques autres coureurs régionaux se sont regroupés pour remplir un autocar. Ce samedi 14 donc, nous avions rendez-vous au aurores à Bléharies,...
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Le miel des ruchers du pays blanc
Les producteurs de miel d'abeille noire Le FRELON ASIATIQUE : Il envahit nos régions, il est reconnu comme un danger sanitaire et se nourrit de nos abeilles. Exemple de piège à frelons Autres pièges à frelons dont 1 à CONDAMNER! Page FACEBOOK - Les ruchers...
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Bonne année 2010
Que l'an neuf apporte à t ous santé, joies en famille, réussite professionnelle ainsi que dans la pratique de notre sport ! Que les petits tracas, les blessures... ne perturbent pas trop nos projets et n'oublions pas bien-sûr l'essentiel dans la course...
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Le BAC se réunit
C'est ce samedi 9 janvier qu'avait lieu l'assemblée générale du BAC, au local du club, le café St-Aybert à Bléharies. Une cinquantaine de membres étaient présents pour discuter des sujets à l'ordre du jour. On peut retenir l'élection d'un nouveu trésorier...
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REPRISE APRES UN ARRÊT MALADIE
En cette période hivernale, qui n'a pas traversé une période de maladie ? Que ce soit un petit rhume ou une bonne grippe, notre forme en pâtit forcément... Certes à des degrés divers, mais dans tous les cas, un seul mot d'ordre : la patience. Mais lisez...
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Trois héros en trois semaines !
Ces trois dernières semaines, on a pu découvrir dans les pages sport de la DH le portrait de Benjamin Messiaen, Aurélien Campener et Victor Dewailly, trois membres du BAC auxquels on promet un bel avenir sportif (on compte sur vous les jeunes !) Le BAC,...
