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Le parcours de l'Automnale
Retrouvez le nouveau parcours de l'Automnale (13,450km selon Garmin) qui prend son départ cette année à Bléharies aux abords du châpiteau de la fête de la bière. Un tout nouveau tracé faisant la part belle aux chemins agricoles qui jallonnent les paysages...
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Le semi-marathon d'Hérinnes (photos, vidéo)
Voici quelques photos de la tête du peloton ainsi qu'une vidéo des premières foulées .
On pense à nous...
Je recopie ici un message de soutien reçu hier : Bonsoir à tous Je souhaite un bon courage à tous les marathoniens pour demain sur le marathon du médoc, n'abusez pas trop des ravitos locaux... Plus de 39000 foulées allez les marathoniens Thomas Genty
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Jogging des pépinières 2010
Voici les résultats du jogging des pépinières 2010, l'un des plus beaux parcours des joggings de la région.
Marathon du Médoc
Le club organise un voyage qui emmène une vingtaine de personnes dont une douzaine de coureurs au Marathon du Médoc. Cela aura lieu le samedi 11 septembre, suite à des désistements, deux dossards sont disponibles ainsi que deux places pour accompagnants...
Les membres du BAC
Voici les personnes ayant couru à l'ACRHO sous le nom du BAC à l'automne 2011. (J'en oublie sûrement ! ) Dans ce groupe, on peut retrouver des coureurs qui participent de près ou de loin à la vie du club. Ainsi, le fait de courir sous les couleurs du...
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Vidéo 1 du jogging de St Antoine
Voici une vidéo du départ ainsi que le passage au km 6 des premiers, suivra une vidéo toujours au 6ème km des poursuivants .
Rappel : voyage en Baie de Somme
Le voyage aura lieu le 18 septembre en Baie de Somme, train à vapeur Saint Valery-le-Crotoy, domaine de Belle-Dune (piscine tropicale) soirée souvenirs de l'Automnale au retour à Bléharies Inscriptions au plus tard auprès de Jean-Pierre ce samedi 21-08...
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C'est décidé, je commence les fractionnés...
Après quelques mois d’une pratique régulière de la course à pied, vous vous demandez comment introduire des séances de fractionné dans votre entraînement. Voici une méthode simple et ludique qui vous initiera en douceur à un entraînement indispensable...
