/image%2F1563033%2F20180122%2Fob_8eaef8_logo-du-bac-3-bleu-page-001.jpg){kind=logo}
Les derniers exploits de Dominique SEAN
- 242 ème à la Bouillonnante, 72 km et 3700 m de dénivelés.
http://www.la-bouillonnante.org/resultats/
- 153 ème à l' AMT, 96 km et 4800 m de dénivelés.
http://www.conseils-courseapied.com/actu/resultats/9473-resultats-ardennes-mega-trail-2016.html
- 89 ème à l'infernal des Vosges, 110 km et 5600 m de dénivelés.
http://www.linfernaltrail.com/les-classements-2016/
- 37 ème au BELLO-GALLICO, 160 km et 2000 m de dénivelés.
Arthrose du genou
L'Arthrose du genou: stopper l'engrenage.
https://drive.google.com/open?id=0B38S8P8NKs1CbFBiWkxiRDRPVWs
Soulager et traiter les douleurs articulaires selon le Dr RUEFF
L'effet des tongs sur votre corps
Si vous portez des sandales ou des tongs, vous n’allez pas regretter d’avoir ouvert ce message.
Un grand merci à tous.
Bonjour,
Mieux vaut tard que jamais, un super grand merci à tous ceux qui ont contribué à la réussite de notre organisation de l'automnale. Je suis très satisfait et même si rien n'est jamais parfait, il n' y a pas eu de gros problèmes.
Le soleil, les coureurs étaient au rendez-vous.
Si vous avez des remarques, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Prochain rendez-vous: la remise des nouveaux maillots et l'assemblée générale du club qui aura lieu le 7 janvier 2017. Encore merci et à bientôt sur les routes ...
Jean-Pierre
Résultats de la course:
http://www.acrho.org/cust_resultats.php?langue=french&cle_menus=1187970092
Le petit mot du président
Bonjour,
Dans une semaine, c'est déjà notre course de l'automnale, chaque année cette organisation rencontre un beau succès, on nous complimente souvent pour notre belle organisation.
Cela dépend toujours d'un grand nombre de bénévoles dont la plupart font partie de notre club. C'est pourquoi nous trouvons important de récompenser tous ceux qui participent à notre réussite. Après la remise des prix, nous vous invitons à nous rejoindre à notre barbecue.
Il est gratuit pour les bénévoles, 5€ pour les accompagnants, 1€ la jupiler, eau et coca gratuits.
Un retour de ce mail serait sympa pour me confirmer votre présence afin que je puise m'organiser. D'avance merci pour votre participation à notre course de l'année.
Jean-Pierre
Description litéraire du parcours de l'Automnale
Parcours de l’Automnale
- Départ rue Wibault Bouchart, (face au hall)tout droit.
- Prendre à gauche, rue de L'éclusette; au bout de la rue prendre à gauche, toute suite à droite, rue de Fournes. (faire le tour du" petit fourne").
- Prendre à gauche, suivre la route jusque la rue Jean-Baptiste Petit.
- Traverser le chemin de Bléharies, suivre la rue, au "Y" prendre à gauche rue de la Bourbe et suivre la route ruelle Bourlot, continuer sur la rue Lucien Delfosse (tour du fort debout).
- Au rond point à gauche en direction de l' école. Continuer rue du cimetière, au "six chemins" prendre le sentier de la pierre Brunehaut ( 5km), ravitaillement devant le monument (pierre Brunehaut).
- Prendre la première à gauche, ensuite première à gauche direction carrefour des "six chemins" (6km), continuer direction Lesdain(1km200), prendre la carrière à droite suivre jusqu' à la chapelle de Jollain, traverser la rue de Rongy.
- Descendre la carrière jusque sur la route en pavé, prendre à droite 100m prendre à gauche et rejoindre le ravel à droite direction Bléharies, arrivée au hall sportif.
Tous à BLANDAIN: le 08 Octobre 2016
/image%2F1563033%2F20160321%2Fob_ecd7d4_jogging-de-blandain.jpg)
A noter d'ores et déjà dans vos agenda, le 08 Octobre 2016, le club de Blandain organise un jogging au départ de Blandain: départ des bus à partir de 13h30.
Toutes les infos sur: www.jcblandain.org/evenement
