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Top articles
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Pas de course ACRHO le 05-04!, mais...
On est plusieurs à participer à la prochaine course du DELHALLE : Au fil du Bocq EVREHAILLES 2 courses sont prévues, un 15km et un 34km : toutes les infos en cliquant sur le lien du blog (challenge delhalle), puis clic sur challenge et enfin sur Présentation...
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Fin de saison et podium
Le 30ème challenge de l'ACRHO a été clôturé ce samedi à Herseaux. 51 membres de notre club sont classés (au moins 10 participations). 6 membres monteront sur les podiums lors de la remise des prix du samedi 15 décembre. Espoirs hommes : 1er Paul Bara...
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Velaines : Les photos 2 "Concours de grimaces"
Voici une recette très simple pour une bonne soupe à la grimace : Prenez une bonne vingtaine de km que vous disposez sur une surface bien vallonnée. Portez le tout à une température d'au moins 26° Laissez mijoter maximum 3h, vous obtiendrez une excellente...
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Décés de Demeu Eric
L'athlétisme francophone est en deuil. Eric Demeu, secrétaire général de la LBFA depuis plus de 20 ans, est décédé mardi 6 novembre à l'âge de 52 ans. Ce samedi, au cimetière de Grandglise, une foule nombreuse est venue rendre un dernier hommage à ce...
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Bien doser son effort.
Ne forcez pas trop, et adoptez un rythme régulier. Il ne suffit pas de s'être sérieusement échauffé pour éviter les courbatures. Il convient de doser son effort, de ne pas abuser d'exercices longs et pénibles. Il ne faut pas dépasser ses limites pour...
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Bien s'échauffer
Avant de faire du sport, pensez à toujours bien vous échauffer. Le corps humain a besoin d'être chauffé avant tout effort physique intense afin que celui-ci s'y adapte plus facilement. Un échauffement sérieux permet de diminuer les risques de lésions...
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assemblée générale
BONJOUR Notre assemblée générale annuelle est fixée au samedi 5 janvier 2013 à 15H00 à la Maison des Associations à côté de l'Eglise de Bléharies. Votre présence y est vivement souhaitée. Les élections des comités de Direction et de Gestion du BAC pour...
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resultat du grand run and bike de Hollain de 16 km
Dossard Equipe Catégorie H Min Sec Fam EH ED SH D VH AD Mix 1037 Frédéric A - Bara P eh 0 55 4 1 1015 Billet G - Huvenne M sh 0 55 59 1 1024 Parent Q - Thémont J sh 0 59 47 2 1033 Platteuw V - Trajius G mix 1 2 33 1 1016 Vangrootenbrel L - Devroede N...
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la Magnétoise vue de l' intérieur
Certains ont pu s'étonner d'apercevoir Xavier Wauquiez encourager les coureurs sur le bord de la route samedi à Bury et non pas en course... C'était sans savoir que le lendemain un trail de 64 Km l'attendait dans la région de Liège. L a magnétoise 2010...
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Pas encore d'équipier pour Dimanche?
Run and bike et course nature le 2 février à Bléharies Bonjour à toutes et à tous Il y a encore quelques places à prendre dans les équipes Tri.GT pour le RUN and BIKE de ce dimanche ...si vous êtes interessés vous pouvez nous téléphoner (0478/.344.655...
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Run & Bike 2013 de Brunehaut
Le Run & Bike 2013 de Brunehaut aura bien lieu. Les membres du Bléharies Athlétique Club espèrent avoir autant de coureurs que l'année passée si pas plus. Il se déroulera le dimanche 3 février à 10 heures. Il y aura deux distances ( une de plus ou moins...
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Automnale 2013 : parcours et reconnaissances
Bonjour, voici l’itinéraire de « l’automnale » 2013. Les reconnaissances se feront les jeudis 12 et 19 septembre à 18h30. Jean-Pierre ( président du Bac) reste à votre disposition pour d’éventuels renseignements. L'automnale aura bien lieu le 28 septembre,...
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Le trail du mont 2013
Ce dimanche était organisé le Trail du Mont Saint Aubert. S’il restait un peu de neige, c’est surtout la boue qui était au rendez-vous mais pas de quoi refroidir l’ardeur des 282 participants pour la course individuelle et les 63 duos qui franchirent...
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Run & Bike de l'OTAN
Ce samedi avait lieu le Run&Bike de début d'année de l'OTAN à Evere , l'équipe de choc composée de Maxime Verstraete et Franky Hernould a enlevé la victoire, à noter la belle place de nos amis du BAC Jean-christophe Cloet et de Geoffrey Freville. Les...
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Marathon du Médoc
Le club organise un voyage qui emmène une vingtaine de personnes dont une douzaine de coureurs au Marathon du Médoc. Cela aura lieu le samedi 11 septembre, suite à des désistements, deux dossards sont disponibles ainsi que deux places pour accompagnants...
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S'imposer un retour au calme.
10 minutes à un rythme peu soutenu suffisent à faciliter la récupération. Il est très important de ne pas stopper une activité d'un coup. Il faut s'imposer un retour au calme. Il s'agit de garder une légère activité physique pour accélérer et faciliter...
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Jogging Cosinus à Taintignies
Un petit rappel pour les distraits, un jogging est organisé par notre ami du BAC, Michel Mariage. Ca se passe à Taintignies ce vendredi 30 juillet, départ à 19h15 à la maison des jeunes du Cosinus rue écuelle, pour une distance de 11,560 km sur un parcours...
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Fin de saison
La saison se termine pour l’ACRHO, dernière course à Herseaux le samedi 1er décembre . En attendant le 31ème chalenge, en février, pourquoi ne pas vous essayer au cross. La LBFA ouvre les épreuves aux athlètes non affiliés moyennant un droit de participation...
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Notre Banquet du 22 février ouvert à tous
LE BANQUET Le banquet aura lieu le samedi 22 février 2014 à 19h Comme souhaité l’an dernier, nous allons au Mont Saint-Aubert à la « ferme du reposoir ». Je vous rappelle que vous pouvez venir avec de la famille ou des amis et vous avez la possibilité...
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Parcours du Run&Bike et de la course nature
10km course nature Départ Hall sportif Bléharies Traverser la rue des combattants Prendre la carrière 400m Traverser la chaussée de Saint Amand Traverser le bois Suivre et prendre à droite À la frontière revenir par la carrière Traverser la chaussée de...
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Entrainement de samedi 12/01/2013
C'est sur le coup de 10h15 qu'une petite douzaine de coureurs se sont élancés du parking de la piscine de Tournai. L'ambiance était au rendez-vous comme à l'habitude avec le Bac. L'entraînement fut très complet et riche en conseils donné par André Vilain,...
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L'Automnale 2012
L’Automnale 2012. Disputée dans des conditions atmosphériques propices à la pratique de la course à pieds, la 22ème édition de l’Automnale organisée de main de maître à Bléharies par Jean-Pierre Frédéric et son équipe de bénévoles du BAC, a enregistré...
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Classement général ACRHO 2010 des membres du BAC
Attention ceci n'est pas le classement interne du BAC mais le classement ACRHO (cliquez sur un nom pour ouvrir la fiche acrho.be) Place Nom Prenom Catégorie Position catégorie chal. pat. Points 8 Duvivier Dany V1 3 15 11 9864 10 Messiaen Xavier V1 4 16...
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L'année 2012 du Bac en quelques mots
2012 fut, comme les années précédentes, riche en événements. Les deux organisations du Bac furent un grand succès. Le Run and Bike de Brunehaut , malgré un froid de canard, a répondu largement à nos attentes avec une centaine de participants. Merci à...
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2ème Corrida de Noël du Home Delano
Voici le récit de Thomas Genty qui était présent ce samedi 17 décembre au Home Delano Résumé de la Corrida de Péruwelz, sans ski cette fois ci ! Après le départ du 6km, le 13km se lance sous un temps parfait pour courir, ni trop chaud ni trop froid, OK...
